Blog ten jest formą strony internetowej sklepu Zielarsko-Medycznego "Mniszek", który prowadzę od kilku lat w Tarnowie. Będę go systematycznie uzupełniać informacjami dotyczącymi asortymentu sklepu, zasadami zdrowego odżywiania, wzmacniania odporności organizmu oraz jego oczyszczania. Blog jest także formą mojej odpowiedzi na liczne pytania, które otrzymują drogą mailową na adres sklepu. Często dotyczą one podobnych zagadnień. Pomyślałam, że dobrze by była taka przestrzeń, w której mogłabym te tematy poruszać. Życzę wszystkim Czytelnikom "Mniszka", by poczuli się jak w swoim ulubionym sklepiku.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Odporność. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Odporność. Pokaż wszystkie posty

piątek, 10 lipca 2026

Tydzień z marką i promocją - Natures Shunshine 13-18.07.2026r.

 

W wakacyjnym lipcu wracamy do aktywności blogowej. Zapraszamy czytelników i klientów na wakacyjny tydzień z marką. W dniach 13-18.07.2026  będziemy gościć w naszym sklepiku przedstawiciela firmy Natures Shunshine w godz. 8-17.00 od poniedziałku do piątku. W tym czasie można zadawać pytania i degustować wybrane produkty. Można będzie zakupić produkty z rabatem.  Natures Shunshine  to amerykańska firma produkującą nutraceutyki, która jako pierwsza na świecie zamknęła  zioła w kapsułkach. Hitowe produkty firmy które u nas sprzedają się najlepiej  to Chlorofil w płynie i saszetkach, Czerwona koniczyna, Hops and valerian czy Liver. Firma kładzie nacisk na badania produktów na każdym etapie produkcji.

 Na wakacje proponuje zestawy produktów do podniesienia ogólnej kondycji organizmu  Super start do zdrowia i Zdrowe jelita do poprawy funkcjonowania jelit.

 




Zapraszamy😊

Opracowanie: KW

Materiały pochodzą ze strony:

https://e-naturessunshine.com

 


poniedziałek, 23 stycznia 2023

Oleje tłoczone na zimno – sposób na zdrowie z Semco

 

Semco to polska, rodzinna firma olejarska  obecna na naszym rynku od 1990 roku. Współpracujemy z nią od samego początku istnienia naszego sklepiku. Nierafinowane oleje tłoczone przez Semko mają wyborny smak, aromat i piękny kolor. Tłoczone są z najwyższej jakości ziaren. W asortymencie mamy prawie wszystkie oleje z tej firmy, ale to Państwo zweryfikowali które u nas sprzedają się najlepiej. Do tych wybranych przez Państwa należą: olej rydzowy inaczej z lnianki, rzepakowy, z czarnuszki, z pestek dyni, z wiesiołka, konopny, z ostropestu, słonecznikowy. O niedawna Semco produkuje oleje dedykowane np. dla juniorów, dla seniorów, dla kobiet, dla mężczyzn, dla aktywnych, a nawet kompozycje olejów dla naszych czworonożnych pupilów. Oleje te, są bardzo smacznie skomponowane z kilku różnych  olejów. Smakują wybornie i wspierają nasze zdrowie. Dodatkowo sprzedajemy ziarna z tej firmy: pestki dyni i siemię lniane.

 

Zapraszamy na zakupy J

 

piątek, 14 października 2022

Orkisz w pradawnej odmianie teraz eko

 

Z firmą ORvita współpracujemy już wiele lat, to polska, rodzinna firma, która dba o nasze zdrowie, uprawiając bardzo dobrą prastarą odmianę orkiszu Oberkulmer Rotkorn. Jest to odmiana polecana przez Św. Hildegardę z Bingen. Od tego roku już w wersji z ekologicznych, certyfikowanych upraw. Od wielu lat szukałam dobrego orkiszu, wiele firm opisuje ziarno, mąka orkiszowa ale nie podaje z jakiej odmiany orkiszu produkty pochodzą. Firma ORvita ma prawdziwy orkisz prastarej odmiany, taki który wzmacnia naturalne siły obronne organizmu, rozgrzewa, rozwesela, przeciwdziała zakwaszeniu, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. W swoim asortymencie posiadamy: ziarno, kasze, grysik, mąkę, makarony, makarony z algami, a także zioła medycyny Św. Hildgardy.

 

piątek, 23 września 2022

Mniszek w Mniszku-wyborna kawa z korzenia mniszka lekarskiego


Od niedawna sprzedajemy kawę Polski mniszek z palonego korzenia mniszka lekarskiego, która świetne się przyjęła jako alternatywa kawy o wybornym smaku i aromacie. Poza wybornym smakiem działa prozdrowotnie i poprawia odporność, usprawnia pracę wątroby, wyrównuje poziom ph, poprawia trawienie i metabolizm, wspomaga przemianę materii. Zawiera magnez, cynk, fosfor i żelazo. Pomaga odzyskać energię i dobrze wystartować rano delektując się pyszną kawą podczas codziennego śniadania.

 

Zapraszamy na zakupy J

 

 

piątek, 9 września 2022

Kwasy omega 3 – po co nam to?

 

O kwasach omega 3 wiemy już naprawdę dużo, ale dzisiaj troszkę powtórki. Dobre kwasy omega 3 to skarb dla zdrowia, ale jeśli są niskiej lub przeciętnej jakości to mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Mogą pochodzić z zanieczyszczonych ryb, mórz, z kiepskich połowów, mogą być skażone metalami ciężkimi i wtedy stan zdrowia się pogarsza, a nie poprawia.  

Dlatego w gąszczu firm i preparatów nawiązaliśmy niedawno współpracę z polską firmą Osavi produkującą bardzo dobrej jakości niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (DHA i EPA) w postaci Omegi -3 Ekstra, wysokoskoncentrowanej pochodzącej z ryb pelagicznych m.in. anchois, sardynek, makreli i tuńczyka pochodzących ze zrównoważonych połowów.

środa, 24 listopada 2021

Immunomix dba o zdrowie naszych dzieci

Immunomix Plus syrop to świetna propozycja na podniesienie odporności naszym małym milusińskim. Syropek świetnie smakuje i wypełnia lukę wiekową, ponieważ jest zalecany dla dzieci do 2 r.ż. Większość preparatów jest dostępne od 3r.ż. Syropek zawiera liofilizowany  ekstrakt z jeżówki bladej, skoncentrowany sok z czarnego bzu i świetnie uzupełniające ten skład śluzy z liofilizowanego ekstraktu z dzikiego ślazu i miód. Nie jest też uciążliwy w stosowaniu, podajemy wyliczoną wg wagi dziecka porcję rano przez 20 dni. Załączony do syropu wygodny dozownik pomaga dokładnie odmierzyć porcję. Można podać bezpośrednio lub rozpuścić w napojach lubianych przez dzieci. Przy infekcji można podać dziecku porcję 2x dziennie Po otwarciu należy przechowywać w lodówce.

 Dbajmy o odporność naszych maluchów.

Moje dzieci mówią: mamo pyszny ten syropekJ

Polecam na jesienne dni. 




Autor: KW

poniedziałek, 26 kwietnia 2021

Witamina C wspomaga naszą odporność


Vitamin C Advanced Formuła - od kilku miesięcy sprzedajemy witaminę c w kapsułkach  firmy Hepatica w postaci suplementu diety.  Ma bardzo dobrze skomponowany skład poprawiający pracę układu odpornościowego. Zawiera w swoim składzie aktywny kompleks witaminy c z bioflawonoidami cytrusowymi, rutyną, kwercetyną, kwasem alfaliponowym i cynkiem, wyciągiem z owoców dzikiej róży,  a także wyciągiem z nasion winogron. Wyciąg z pestek winogron działa antyoksydacyjnie i wpływa korzystnie na prawidłową cyrkulację krwi i funkcjonowanie naczyń krwionośnych. 

Kapsułek 120szt, zalecana dawka 2 kapsułki dziennie.

Dobre odżywianie, ruch fizyczny, dobre wysypianie i suplementacja pomaga nam utrzymać dobry stan zdrowia.

https://hepatica.pl/produkty/



 

    Opracowała: KW                                          


sobota, 29 lutego 2020

Grypa krąży wokół nas



Grypa szaleje, ale należy pamiętać, że  podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest przede wszystkim odpowiednia profilaktyka, podnoszenie odporności i przestrzeganie zasad higieny.  A do tego można dołożyć stosowanie olejków aromatrapeutycznych jako środków dezynfekujących i odkażających pomieszczenia i skórę dłoni.
To może nas uchronić przed zachorowaniem.




środa, 25 września 2019

Propolis - naturalny antybiotyk z ula



Propolis bezalkoholowy receptury prof. Ryszarda Czarneckiego wrócił po długiej przerwie w nowej odsłonie. Nasz jesienny niezbędnik, przydatny szczególnie dla dzieci jest już w sprzedaży. Firma „Sądecki Bartnik” korzystając z wiedzy prof. Czarneckiego w ramach kontynuacji Jego tradycji, po Jego śmierci,  wznowiła produkcję propolisu bezalkoholowego. Propolis jest produkowany w tym samym laboratorium.  Propolis posiada cenne terapeutyczne właściwości, ma działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe. Skutecznie zwalcza bakterie, wirusy i grzyby. Wrażliwość na propolis wykazują gronkowce, paciorkowce, wirusy grypy i opryszczki.  Propolis jest pomocny w wielu dolegliwościach, min. stanach zapalnych gardła, stanach zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych, zapaleniu zatok, dziąseł i jamy ustnej. Dobrze kuruje zmiany skórne i schorzenia przewodu pokarmowego, a ponadto jest świetnym preparatem stosowanym w profilaktyce przeziębień.
Przed użyciem należy wykonać próbę uczuleniową.

środa, 14 listopada 2018

Listopad z Abocą do 18.11.2018r

 
 
Aboca to firma z którą współpracuje już od wielu lat. Firma, która kładzie nacisk na naturalny skład produkowanych preparatów, badania i innowacje, a także produkcję i działalność z poszanowaniem człowieka i środowiska. Zioła pochodzą z własnych i ekologicznych plantacji. W swoim portfolio posiadają wiele bardzo dobrych suplementów, które u nas przyjęły się bardzo dobrze od początku współpracy, a wiele z nich przez wieloletnie badania uzyskało status wyrobu medycznego. Preparaty firmy Aboca wykazują wysoką skuteczność działania. Wielu z Państwa zna te produkty, warto tutaj wymienić
chociażby monokoncentraty: Wiesiołek,Karczoch, Mniszek czy Żeń szeń. Firma kompleksowo podchodzi do dolegliwości przewodu pokarmowego, zaczynając od NeoBioanacidu skutecznego w refluksie, nadkwaśności i trudności w trawieniu, przez Coligast,

sobota, 14 listopada 2015

Jesienno- zimowa herbatka na zdrowie i przy chorobie

Dzisiaj czytelnikom bloga chciałam zaproponować moją ulubioną  mieszankę jesienno-zimowych ziółek, które także uwielbiają moje dzieci. Moja babcia także mawia, że dawnej to się tylko zioła piło. Czas wrócić do dawnych praktyk.  Herbatka ma niesamowity smak, aromat pachnący w całym domu.  Kompozycja składa się z  lipy, czarnego bzu  i fiołka trójbarwnego. Ziółka należy wymieszać, zaparzyć, a po ostudzeniu podać z sokiem malinowym, najlepiej własnej roboty, a jeśli kupowanym to polecamy z polskiej  firmy Polska Róża. Ten syrop jest od lat ulubionym  produktem naszych klientów.
 

wtorek, 20 października 2015

Cynk chroni przed infekcjami

Chociaż cynk kojarzy nam się z piękną i zdrową cerą  ale to obok witaminy C  jest niezbędny podczas infekcji. Posiada działanie przeciwwirusowe szczególnie jeśli jest stosowany do ssania. Jest on  niezbędny dla układu odpornościowego do skutecznego zwalczania przeziębień i infekcji.  Należy do mikroelementów czyli pierwiastków śladowych  potrzebnych nam w małych ilościach.  Każda komórka naszego organizmu potrzebuje cynku. Znaną chyba wszystkim maść cynkową stosowano już 5tyś. lat temu. Stosowali ją Egipcjanie, by przyspieszyć gojenie ran.
 

środa, 19 sierpnia 2015

Olej lniany i rzepakowy – polskie od zawsze, a zapomniane


Dzisiaj chciałam przypomnieć Państwu o naszych polskich olejach: lnianym i rzepakowym, uprawianych  na naszych ziemiach od stuleci. Chociaż moda i preferencje ciągle się zmieniają, to te oleje jednak powinny dominować w naszej polskiej, tradycyjnej kuchni. W mojej kuchni ich nigdy nie brakuje. Stosuję do ziemniaków, kiszonej kapusty, surówek , a rzepakowy nawet do smażenia i nie wyobrażam sobie smażonych placków ziemniaczanych na innym. Moja babcia wychowana na tych olejach ma 88lat i światłość umysłu do pozazdroszczenia. Olej lniany nie na darmo jest nazywany „oliwą północy” jest bogatym źródłem NNKT, witamin A, D3, E i K. Olej lniany to bogate źródło kwasów Omega -3 bo nawet do ponad 50% i jest to najbogatsze roślinne źródło tego  kwasu.  

 

poniedziałek, 13 lipca 2015

Hepatica – nowa odsłona polskiej firmy

Czas nadmorskiego urlopu się skończył, a czas powrotu do pracy przeszedł dość łagodnie. Dzisiaj chciałam przedstawić nową, polską firmę produkującą suplementy, stworzoną przez podróżnika, badacza, fitoterapeutę, naturoterapeutę -Sławka Rasińskiego. W produkowanych suplementach firma kładzie bardzo duży nacisk na odpowiednią selekcję surowców, ich jakość, zawartość substancji aktywnych, dawki i postać produktu. Cechą charakterystyczną są kapsułki tylko pochodzenia roślinnego, o czystym składzie chemicznym. Każdy produkt posiada certyfikaty analityczne i jest przebadany pod kątem autentyczności oraz bezpieczeństwa. Najlepiej u nas sprzedaje się Koenzym Q10, Kwas hialuronowy i 100%Olejek z oregano. Poniżej charakterystyka. Zapraszamy do lektury.
 

czwartek, 26 marca 2015

Wiosenne przeziębienie - pierwsza pomoc przedlekarska

U nas dużo się dziej włącznie z wiosennym przeziębieniem które i nas dopadło. Rzadko nam się to zdarza, a tym razem wszyscy kichają. Radzimy sobie domowymi sposobami: herbatki z  lipy, czarnego bzu,  czystka, sok z malin własnej roboty, miodek, syropki domowe z tymianku i sosny przeplatane  Grintusem. Dodatkowo wspomagamy się Colostrum, czystkiem, liściem oliwnym, czarnuszką i witaminką C, młodsi acerolą, a starsi większą dawką w proszku. Świetny przepis na syrop z tymianku podała mi ostatnio nasza klientka i myślę, że się nie obrazi jak go tutaj zamieszczę, bardzo skuteczny.
 
 

sobota, 21 marca 2015

ForMeds - polskie witaminy i minerały w proszku


Ostatnio nawiązałam współprace z nową, polską firmą produkującą bardzo dobre suplementy dla zdrowia i urody. Suplementy  o których mowa występują w formie proszku bez substancji dodatkowych często dodawanych do tabletek i kapsułek czyli wypełniaczy, przeciwzbrylaczy, barwników, słodzików i aromatów. Chociaż staramy się aby w naszym sklepie takich nie było,  to czasami trudno jednak takie znaleźć. Forma proszku do rozpuszczania dodatkowo wyklucza problem połykania tabletek, a surowce użyte do produkcji gwarantują wysoką przyswajalność produktów. Dodatkowym atutem jest dość atrakcyjna cena, wynikająca min. z braku opłat związanych ze sprowadzaniem produktów do naszego kraju z zagranicy. Wspierajmy zatem rodzime firmyJ Na razie największą popularnością cieszy się witamina C-1000mg i kolageny.
 

wtorek, 1 kwietnia 2014

Naturalne sposoby na alergię - na życzenie czytelników bloga


 
Ten wpis poświęcam osobie, która prosiła o garść informacji na temat olejku z czarnuszki lub inaczej czarnego kminku, a z tym łatwo połączyć alergię.

Alergia – plaga współczesnych, cywilizowanych społeczeństw. Jedni leczą objawy najczęściej do końca życia i nic więcej z tym nie robią, nic nie zmieniają, inni sięgając głębiej szukają przyczyny. Ci, którzy szukają przyczyny, uważają, że alergie powstają ze skażenia środowiska w którym żyjemy, stosowaniu klimatyzacji, przyjmowaniu antybiotyków, leków, konserwantów, sztucznych barwników w pokarmach i ich nadmiernym przetwarzaniu, nadużywaniu niektórych grup pokarmowych (dużo produktów pochodzenia zwierzęcego: nabiału i mięsa, a mało roślinnego), nadużywaniu środków chemicznych w codziennym życiu, w kuchni, łazience, samochodzie  (stosowanie płynów, proszków, odświeżaczy powietrza), noszeniu syntetycznych ubrań, szczególnie tych tanich, kupionych na mega promocji i  niewiadomego pochodzenia oraz narażeniu na ciągły stres. Wszystkie te czynniki mają ten sam wspólny mianownik: obniżenie odporności i wyzwolenie reakcji alergicznej.

czwartek, 27 marca 2014

Nowe spojrzenie na probiotyki. Eubiotyk. Mieszkańcy naszych jelit.


 
Były już probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, a teraz jeszcze eubiotyk, można się pogubić co to takiego. Spróbuję krótko wyjaśnić.

Nasze jelito grube jest jednym z miejsc najgęściej zamieszkanych na ziemi. Mieszka w nim 100 000 miliardów bakterii w ponad 4 tysiącach gatunków. To jest o 100x więcej mikroorganizmów niż ilość genów naszych komórek. Czy tak ma być?

Jak najbardziej tak, i jest to całkowicie naturalne, pod warunkiem, że jest to prawidłowa flora bakteryjna jelit. Flora jelitowa jest złożonym systemem ekologicznym, różnym dla każdego człowieka, wręcz unikatowa, niepowtarzalna i zmieniająca się w zależności od tego co zjadamy.  U ludzi zdrowych jest podobna. Zaburzenie flory bakteryjnej spowodowane jest zatem tym, jak się odżywiamy, ile zjadamy leków, antybiotyków i innych substancji.

 

poniedziałek, 24 marca 2014

Likopen - bomba witaminowa na wiosnę


O Likopenie kiedyś już było, ale na wiosnę kiedy już i jeszcze nie ma świeżych, dobrych pomidorów ze słońca, trzeba uzupełnić naturalnie witaminki i do tego przyda się napój likopenowy.  Głównym składnikiem napoju jest likopen (czerwony barwnik występujący min. w pomidorach), jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, hamujący proces niszczenia komórek organizmu, spowalniający proces starzenia, pomaga zachować zdrowie, a  w znaczący sposób wspiera organizm w walce z wolnymi rodnikami i chroni przed chorobami nowotworowymi. Napój likopenowy robiony jest wyłącznie ze składników naturalnych; ma orzeźwiający smak i jest łatwo przyswajalny, bez konserwantów i sztucznych barwników, a jego spożywanie nie wywołuje skutków ubocznych.

środa, 12 marca 2014

Zdrowe odżywianie – moda czy konieczność – na życzenie czytelników bloga


Zasady zdrowego odżywiania -  można by rzec, ile autorów tyle zasad. Jedni mówią, że chudo; bez mleka i śmietany; po wegetariańsku; tłusto, bo tłuszcz też potrzebny; że tylko dieta śródziemnomorska: owoce, warzywa 5x dziennie; mało mięsa; zgodnie z grupami krwi – można zwariować i co tu wybrać. Zdrowe odżywianie, bardzo ważna rzecz, a w dzisiejszych czasach to naprawdę konieczność z zachowaniem zdrowego rozsądku. Konieczność dlatego, że w dzisiejszym, szybkim świecie, zjadamy byle co, byle gdzie. Żywienie współczesne jest szybkie, pożywienie jest wielokrotnie przetwarzane, podgrzewane, konserwowane, z półproduktów czyli martwe, tzn. pozbawione witamin, minerałów, dobrych tłuszczy, białek, węglowodanów – tego co jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Spróbuję pozbierać to wszystko w jedną w miarę rozsądną całość,  uwzględniając mój punkt widzenia.