Blog ten jest formą strony internetowej sklepu Zielarsko-Medycznego "Mniszek", który prowadzę od kilku lat w Tarnowie. Będę go systematycznie uzupełniać informacjami dotyczącymi asortymentu sklepu, zasadami zdrowego odżywiania, wzmacniania odporności organizmu oraz jego oczyszczania. Blog jest także formą mojej odpowiedzi na liczne pytania, które otrzymują drogą mailową na adres sklepu. Często dotyczą one podobnych zagadnień. Pomyślałam, że dobrze by była taka przestrzeń, w której mogłabym te tematy poruszać. Życzę wszystkim Czytelnikom "Mniszka", by poczuli się jak w swoim ulubionym sklepiku.

sobota, 31 maja 2014

Bolące nogi - co z nimi zrobić?


Zbliża się lato, wysokie temperatury i wraca problem bolących, ciężkich nóg. Dolegliwości te często nasilają się przez stojącą, siedzącą pracę lub brak aktywnego ruchu. Najczęstszą przyczyną są żylaki kończyn dolnych, które powodują  pewien dyskomfort w  noszeniu ulubionej garderoby, czy pokazywaniu się w miejscach publicznych jak basen czy plaża. Choroba ta dotyczy  prawie połowy dorosłych ludzi na świecie. Zdecydowanie częściej dotyka kobiety. Dlatego lepiej zapobiegać powstawaniu żylaków niż je leczyć. Ruch jest bardzo ważnym czynnikiem profilaktycznym. Najprostszym, ogólnodostępnym i najtańszym sposobem są częste spacery, jazda na rowerze, pływanie. W pracy warto zrobić przerwę na kilka skłonów czy przysiadów lub posiedzieć 10-15min z nogami na krześle. Do powstania żylaków predysponuje nadwaga, zaparcia, skłonności genetyczne, dlatego zachęcam do zdrowego odżywiania, zjadania w pokarmach dużych  ilości błonnika. Precz z paleniem i nadużywaniem alkoholu!!!

 


O zdrowym odżywianiu już było TUTAJ  Do zdrowego odżywiania można dołączyć zioła i preparaty poprawiające krążenie, uszczelniające naczynia krwionośne i poprawiające napięcie naczyń żylnych. Takimi ziołami są: nasienie i kwiat kasztanowca, kłącze i korzeń ruszczyka kolczastego, wąkrota zwyczajna, kwiat nagietka, kora dębu, liście i kora oczaru wirgilijskiego, kwiat arniki, kwiatostan głogu, bez czarny, łuska gryki, fiołek trójbarwny, miłorząb japoński. Te zioła najczęściej są w kompozycjach zielarskich w postaci herbatek, kapsułek maści czy żeli.

Podstawowym surowcem jest kasztanowiec (zawiera escynę), który  ma działanie ochronne na żyły i naczynia włosowate i jest najczęściej stosowany w celu utrzymania prawidłowego krążenia żylnego. Sprawdza się w łagodzeniu obrzęku goleni, przy żylakach i obrzękach, nawet pourazowym oraz w zakrzepowym zapaleniu żył. Zawarty jest preparatach do stosowania doustnego i na skórę.

Ruszczyk kolczasty – zwiększa napięcie żylne, uszczelnia naczynia włosowate i łagodzi stany zapalne. Właściwości tej rośliny ułatwiają prawidłowy przepływ krwi żylnej. Stosowany w preparatach do stosowania doustnego i na skórę.

Oczar wirgilijski – po zastosowaniu miejscowym działa gojąco i łagodząco na podrażnienia skóry i błon śluzowych. Stosowany raczej w preparatach na skórę jako usprawniający krążenie żylne.

Bioflawonoidy – to grupa związków zawierająca min.: rutynę ( zawartą w gryce), trokserutynę (pozyskiwaną na drodze syntezy chemicznej), procyjanidynę (zawartą w pestkach winogron), diosminę (w owocach cytrusowych). Składniki te zapewniają elastyczność naczyniom włosowatym, zmniejszą ich łamliwość, poprawiają mikrokrążenie, zwiększają napięcie naczyń żylnych, działają antyoksydacyjnie.

 Preparaty dostępne w  naszym sklepiku.

Bioflawonoidy cytrusowe - firmy Solgar zawierają standaryzowane bioflawonoidy cytrusowe pochodzące z owoców cytrusowych, takich jak: pomarańcze, cytryny, grejpfruty, limetki i mandarynki

Varivis herbatka Składniki pobudzają perystaltykę jelit, działają łagodnie przeczyszczająco i wiatropędnie. Zioła wchodzące w skład suplementu diety Varivis pomagają utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych. Mogą być pomocne przy dolegliwościach związanych z żylakami odbytu. Zawiera zioła: fiołek trójbarwny, kora kasztanowca, owoc kolendry, ziele skrzypu, korzeń mniszka.

Venagryk herbatka – naturalny regulator krążenia, zawiera: łuskę gryki, kwiat nagietka, kwiat lipy, zieloną herbatę, tymianek, anyż, cynamon, imbir.


Herbatka wspomagająca krążenieWedług literatury składniki jakie zawiera herbatka wspomagająca krążenie, polecana jest

jako środek profilaktyczny dla osób zagrożonych zawałem, mających osłabiony mięsień sercowy, jako środek wspomagający przy złym stanie naczyń krwionośnych - ułatwiający krążenie, zapobiegający zakrzepom i zatorom. W składzie: ziele owsa, gryki, bukwicy, serdecznika, ostrożenia, nostrzyka, owoc głogu, liść pokrzywy, dzikiej mięty, nasiona dzikiej marchwi w różnych proporcjach.

 

 
 
Ruscoven kapsułki – preparat w kapsułkach dla dobrej kondycji nóg. Dzięki obecności ekstraktów
liofiliozwanych z ruszczyka i wąkrotki, codzienne stosowanie suplementu diety Ruscoven Plus kapsułki, zapewnia dostarczanie naturalnych składników czynnych ułatwiających funkcjonowanie mikrokrążenia. Uzupełnienie formuły stanowi oczar wirginijski i winorośl właściwa - rośliny, które wykazują pozytywny wpływ na utrzymanie naszych nóg w dobrej kondycji.

 

 
Venobon kapsułki – wspomaga krążenie żylne i włośniczkowe. Preparat ziołowy ze względu na zawartość ekstraktu z owocu kasztanowca polecany jako uzupełnienie codziennej diety w składniki wspomagające prawidłowe krążenie krwi i funkcjonowanie, układu żylnego oraz naczyń włosowatych. Wspomaga ukrwienie kończyn dolnych. Ze względu na zawartość ekstraktu z liścia miłorzębu japońskiego preparat poprawia ukrwienie mózgu i naczyń włosowatych w siatkówce oka. Działa profilaktycznie w przypadku hemoroidów i pajączków naczyniowych oraz neutralizuje wolne rodniki. Zawiera ekstrakt z nasienie kasztanowca, i liści miłorzębu japońskiego.

 

Venoforton nalewka – jest lekiem roślinnym tradycyjnie stosowanym w objawach niewydolności żylnej (uczucie ciężkości i obrzęki nóg, żylaki), krążenia obwodowego (redukuje objawy zimnych nóg i drętwienia palców, pomocniczo stosowany w miażdżycy), łagodnie w niewydolności krążenia mózgowego (zawroty głowy, szumy uszne, osłabienie pamięci, zmniejszona koncentracja umysłowa). Tradycyjny produkt roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania. Zawiera: wyciąg z owoców kasztanowca, nalewkę z miłorzębu, nalewkę z kwiatostanu głogu, wyciąg z ziela jemioły, nalewkę z ziela arniki,


Nalewka z miłorzębu japońskiego – preparat usprawnia krążenie obwodowe, zmniejsza lepkość krwi, zwiększa prędkość przepływu krwi i w związku z tym podnosi zużycie tlenu i glukozy przez tkanki. Ponadto zwiększa poziom ATP w komórkach, przez co aktywizuje przemiany energetyczne. Mechanizm działania preparatu tłumaczy się hamowaniem agregacji płytek krwi (trombocytów) i poprawianiem elastyczności erytrocytów, co poprawia parametry reologiczne krwi. Zastosowanie: zaburzenia krążenia obwodowego krwi i pomocniczo w zaburzeniach ukrwienia mózgu.
 



Ginko biloba kapsułki – najpopularniejsze w świecie ziele. Obecne w wielu preparatach usprawniających krążenie, pamięć, funkcjonowanie mózgu. Stosują go osoby starsze i młodsze, uczniowie przygotowujący się do egzaminów, osoby mające problemy z krążeniem, zapamiętywaniem.


Nalewka z kasztanowca - Preparat polecany w leczeniu objawów niewydolności żylnej różnego pochodzenia, jak: obrzęki, kurcze łydek, świąd oraz bóle i „uczucie ciężkości” w nogach, żylaki, a także w leczeniu owrzodzeń podudzi oraz pourazowych i pooperacyjnych obrzęków. Normalizuje przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, przyspiesza wchłanianie krwiaków, zapobiega zastojom żylnym, uszczelnia naczynia, zapobiega obrzękom. Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza.

Witamiana C – najlepiej wybierać naturalną np. z aceroli. Przyczynia się do zmniejszenia się uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, stosowana w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, chrząstki, dziąseł, zębów, kości, skóry.

Rutyna -  zaliczana jest do grupy bioflawonoidów (aktywnych biologicznie, biodostępnych flawonoidów). Solgar wykorzystuje wyłącznie  naturalną rutynę pochodzącą ze strączków nasion brazylijskiego krzewu Fava d’ Anta (Dimorphandra mollis). Rutyna  wzmacniania naczynia krwionośne szczególnie te najdrobniejsze kapilary  i zapobiegania ich przepuszczalności w inny sposób, niż to czyni witamina C i zmniejsza kruchość naczyń krwionośnych. Rutyna pomocna jest w schorzeniach przebiegających z kruchością naczyń krwionośnych, w  niewydolności żylnej, podatności na siniaki, opuchnięcia, krwotokach z nosa, stłuczenia. Poprawia przepływ w mikronaczyniach, zmniejsza ból kończyn dolnych, skurcze nocne, zespół niespokojnych nóg, poprawia funkcjonowanie żył i zmniejsza dolegliwości związane z hemoroidami. Rutyna posiada też właściwości antyoksydacyjne, pomaga zapobiegać szkodom powodowanym przez działanie wolnych rodników. Korzystnie wpływa na alergie i stany zapalne, wzmacnia włośniczki i hamuje destrukcje kolagenu.
 Na skalę przemysłową naturalna rutyna pozyskiwana jest z gryki.


Hy –C - Specjalnie opracowana receptura preparatu.  Zawiera kompleks składników
uszczelniających naczynia krwionośne.  W stu procentach naturalna witamina C wymyślona przez naturę w celu wysoce skutecznego jej dostarczenia. Zawiera: Witaminę C, bioflawonoidy, hesperydynę, rutynę i sproszkowaną dziką różę.

 
 
Hy –Bio - Specjalnie opracowana receptura formuły preparatu. Kompleks składni­ków charakterystyczny dla produktów z wysoką zawartością bioflawono­idów w przyrodzie. W 100% naturalna receptura wymyślona przez natu­rę w celu wysoce skutecznego dostarczenia bioflawonoidów, bardzo ważnych dla zdrowia człowieka. Zawiera: witaminę C, kompleks bioflawonoidów cytrusowych, rutynę i sproszkowaną dziką różę.

 

 
Maść końska chłodząca –  Jest to unikalny balsam wyprodukowany z 25 rodzajów ziół. Szwajcarska
Końska maść Herbamedicus jest produkowana według tradycyjnej szwajcarskiej receptury. Składa się z owoców i kwiatu kasztanu końskiego, który jest sprawdzonym środkiem w walce z żylakami. Szwajcarska Końska maść łączy działanie kojące olejków eterycznych z pozytywnym działaniem wyciągów z ziół. Zrównoważona zawartość substancji aktywnych gwarantuje szeroki zakres działania i dużą moc preparatu.
Końska maść chłodząca działa jak skuteczny środek, przynoszący ulgę i odświeżenie dla nadwyrężonych mięśni i uczucia „ciężkich” nóg. Produkt odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.

 

Ruskoven Bio żel – preparat zawierający ekstrakty roślinne, które przynoszą ulgę zmęczonym nogom. Dzięki składnikom bogatym w naturalne substancje aktywne jest skuteczną pomocą w przywróceniu napięcia i elastyczności skóry, zmniejsza wrażenie ciężkości nóg, łagodzi uczucie pieczenia, poprawia mikrokrążenie nóg.
Wyciąg z owoców kasztanowca zawarty w preparacie działa uszczelniająco na ściany naczyń włosowatych, zmniejsza ich kruchość, przeciwdziała stanom zapalnym i zastojom żylnym.
Wyciąg z ruszczyka kolczastego stosowany jest w zaburzeniach krążenia żylnego, ma działanie przeciwobrzękowe. Znosi uczucie ciężkości nóg, przeciwdziała kurczom mięśni łydek. Liście wąkrotki azjatyckiej zwiększają napięcie i sprężystość żył i naczyń włosowatych oraz poprawiają mikrokrążenie. Ekstrakt z liści winorośli właściwej zawiera składniki mające działanie ściągające i uszczelniające, powodując lepszy przepływ w żyłach.
Liście oczaru wirginijskiego wykazują działanie ściągające i przeciwkrwotoczne. Obecność olejku eterycznego z mięty pieprzowej zapewnia przyjemne uczucie świeżości.

Zawartość ekstraktów wodnoalkoholowych z ruszczyka, kasztanowca i chrząstnicy kędzierzawej (czyli carragenu o naturalnym działaniu żelującym) umożliwia otrzymanie naturalnego żelu, który pozostaje na skórze przez cały dzień, przy zachowaniu dobroczynnych właściwości substancji czynnych.
Ruscoven Bio żel spełnia europejskie normy Kosmetyku Biologicznego - nie zawiera pochodnych ropy naftowej, parabenów, PEG oraz sztucznych środków żelujących.
Nr  1 w naszym sklepie.



Żel z kasztanowcem Gorvita – Zawarte w żelu biologicznie aktywne wyciągi z babki lancetowatej,
kasztanowca i miłorzębu japońskiego działają uszczelniająco, ściągająco i przeciwobrzękowo na naczynia, wygładzając i uelastyczniając delikatną skórę m.in. twarzy i ramion. Systematycznie stosowany obkurcza rozszerzone naczynia, likwiduje uczucie zmęczenia i ciężkości nóg oraz obrzęki i skłonność do powstawania nowych. Żel doskonale się wchłania, nie drażni naskórka jednocześnie nawilżając i uelastyczniając skórę (D – panthenol i Wit.E).

 

 

Maść z kasztanowa z rutyną - maść posiada dużą zawartość wyciągu z kasztanowca, który zwiększa oraz wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Posiada działanie łagodzące. Stosowanie maści pomaga także w przypadku nóg z gorszym ukrwieniem, z tendencją do powstawania żylaków.

 

 
 
Żylaki  to trwałe poszerzenie żył powierzchownych z charakterystycznymi pojedynczymi niebieskawymi siatkami widocznych żył. Żylaki świadczą o pojawieniu się niewydolności żylnej. Niewydolność żylna charakteryzuje się uczuciem ciężkości nóg narastającym pod koniec dnia. Nogi stają się ciężkie, opuchnięte, łydki stają się pełne. Pojawiają się coraz trudniej ustępujące obrzęki koło kostek, do tego dołącza się swędzenie i stany zapalne skóry, przebarwienia, stwardnienia, wypryski. Pojawiają się tzw. pajączki (angiektazje). Wtedy już niestety trzeba się udać do lekarza angiologia bądź skorzystać z pomocy chirurga naczyniowego.

                                                        Zatem dbajmy o zdrowe nogi!!!
 
 

Opracowanie na podstawie wiedzy zdobytej podczas nauki, odbytych szkoleń i książek: „Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia” Krzysztof Błecha, Iwona Wawer, a także opisów produktów sprzedawanych w sklepie.

 

9 komentarzy:

  1. Pajączki to niekoniecznie problem związany z żylakami. Akurat kilka miesięcy temu byłam u chirurga (za namową koleżanek, profilaktycznie) i miałam badanie na przepływ krwi w nogach. U mnie pajączki okazały się problemem kosmetycznym, nie medycznym, związanym głownie z płaskostopiem poprzecznym.
    Ale zwykle bywa odwrotnie-są wynikiem problemu z żyłami, a kobiety je bagatelizują. Zachęcam do wizyty u chirurga naczyniowego i zrobienia badania, można bez problemu w szpitalu na NFZ. MZ

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Problem jest z dostaniem się do chirurga naczyniowego (graniczy z cudem). W Tarnowie jest ich kilku na całe miasto, więc ratujmy się preparatami ziołowymi.

      Usuń
    2. Do większości lekarzy specjalistów na NFZ trudno się dostać i trzeba odczekać swoje, jeśli nie jest to pilna sprawa. Preparaty też kosztują, więc chyba lepiej wiedzieć czy mamy problem medyczny czy kosmetyczny. Poza tym zawsze warto posprawdzać wolne terminy w innych miejscowościach, tam gdzie jesteśmy w stanie dojechać.

      Usuń
  2. Klaudio dziękuję za ten wpis. Masz rację, że u dużej grupy kobiet pojawiają się problemy z żyłami i niebieskimi siatkami-pajeczakami na skórze. Sama zauważam, że mi tego przybywa w niektórych miejscach, a dawniej nie miałam w ogóle. Dziekuję za propozycję tak dużej liczby preparatów i za całe Twoje zaangażowanie w prowadzenie tej strony internetowej.

    OdpowiedzUsuń
  3. ODŻYWIANIE PRZY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. *****

    1. Jemy niskotłuszczowo czyli:
    INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU.

    2. Niskowęglowodanowo, a zatem (energetyczne):
    NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.

    3. Puenta to tabele:
    IŻ PRODUKTU. (+ Ruscoven kapsułki)

    P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie, a także cukrzycę typu 2. Spożycie CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane.

    4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw:
    WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU.

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne wyczerpujące zestawienie. Ja mam zawsze problem, bo moja skóra reaguje bardzo alergicznie na większość preparatów..

    OdpowiedzUsuń
  5. Mogę śmiało polecic Venasid marki Olimp! Przez wiele lat pracy komputerowej nie miałam z tym problemu, natomiast teraz muszę przyznać, ze dlugi czas borykałam się z tym problemem. Stosuje ten suplement niedługo, a widzę ogormną poprawę!

    OdpowiedzUsuń
  6. Jestem bardzo zadowolona z zakupu Venasidu. Raczej bylam sceptycznie nastawiona do suplementow diety, natomiast dzialanie tego produktu przerosło moje oczekiwania. Świetny stosunek jakości do ceny.

    OdpowiedzUsuń
  7. dla mnie świetny jest kosmetyk- żel od Maternea, dopytajcie w aptekach, ma eksrakt z kasztanowca a bezpieczny dla kobiet w ciąży do tego

    OdpowiedzUsuń