Codzienność na wesoło

W ostatnim czasie trochę cicho na blogu, ale obiecuję poprawę. Tymczasem obowiązki domowe, praca, dzieci,  szkoła i inne zajęcia powodują wielkie zamieszanie, które czasami trudno opanować. Nawet mąż widząc co się dzieje, a bardzo dużo mi pomaga w wielu obowiązkach, dyskretnie podsunął mi tę piosenkę do posłuchania. Zapraszam na chwilę relaksu i uśmiech na twarzy.

Oczyszczanie organizmu cz. 1 - dieta

Post ten miałam pisać na wiosnę, a później jesienią lecz mój weekendowy pobyt w Radawie w Ośrodku profilaktyczno – rehabilitacyjnym w Domu Ojca Pio przyspieszył ten wpis. Pobyt ten to mini wczasy zdrowotne z dietą owocowo-warzywną dla nas dorosłych i makrobiotyczną dla dzieci wg dr med. Ewy Dąbrowskiej. Osobiście bardzo szanuję i uznaję ten sposób leczenia, zgodnie z naczelną zasadą, przez przywracanie zdrowia żywieniem. Dowody na poprawę stanu zdrowia naszych klientów mam widoczne na co dzień. Wielu naszych klientów było leczonych min. w radawskim Domu Ojca Pio

Jesteśmy jagódki, czarne jagódki...

Któż nie zna ciągu dalszego tej przedszkolnej piosenki. Ale nie o piosence tylko o rocznicowym torciku dzisiaj będzie. Moja najmłodsza latorośl obchodziła niedawno urodziny, a że sezon urlopowy to goście napływają w różnym czasie i ilości. W związku z tym muszę być przygotowana na takie niespodzianki, więc przygotowuję letnie torciki, ten to już drugi. Pierwszy był jabłkowo-brzoskwiniowy, a ten jak widać borówkowy z leśnych borówek. W smaku poezja. Borówki, zakupione na targu, placu, a u nas na „Burku”, pochodzą z lasów podtarnowskich wsi. Leśne są dużo lepsze niż ogrodowe  amerykańskie. Ten torcik to moc: antyoksydantów, które mają zdolności naprawcze naszych komórek. Antyoksydanty działają przeciwstarzeniowo – wykazują zdolność usuwania wolnych rodników tlenowych, które psują nasze komórki: antocyjanów – zmniejszają przepuszczalność  naczyń krwionośnych, działają przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie. Borówki zawierają także: kwasy organiczne, pektyny, witaminę C, witaminy z grupy B, karotenoidy, prowitaminę A, sole mineralne, min.  wapnia, potasu, żelaza, siarki i dużo magnezu. Wpływają pozytywnie na ukrwienie tęczówki oka, poprawiając ostrość widzenia.

 

Nturalna - mineralna ochrona przeciwsłoneczna

Naturalna, mineralna ochrona przeciwsłoneczna dla dorosłych i dzieci, polecana także do skóry wrażliwej. Kosmetyki ochronne na słońce eco cosmetics to produkty zawierające mineralne pigmenty, które po naniesieniu na skórę działają jak maleńkie lusterka, odbijające szkodliwe promienie słoneczne. Kosmetyki  te chronią skórę przed słońcem i wysuszeniem.
Nie stanowią zagrożenia dla organizmów wodnych. W 100% naturalna ochrona przeciwsłoneczna: bez PEG, SLS i parabenów | bez tlenku cynku | bez soli aluminium | bez pochodnych ropy naftowej, parafin i silikonów | bez GMO | bez nanotechnologii | bez syntetycznych środków barwiących, zapachowych i konserwujących.

Należy pamiętać aby przed użyciem kremów z filtrami zostawić odkryte ręce, ramiona i twarz na 10-15 minut, aby „nałapać” cennej dla nas witaminki D. Taką ekspozycję należy robić 3x w tygodniu wiosną i latem w godzinach około południowych. Osobom z jasną karnacją taki czas wystarczy, dla osoby z ciemną i bardzo ciemną karnacją potrzebują 7 krotnie dłuższej ekspozycji na słońce.

Pektyna owocowa - przetwory czas zacząć

Pektyna owocowa to polski, bardzo dobry produkt do wyrobu dżemów niskocukrowych. Stanowi wyśmienitą alternatywę dla wszystkich chemicznych substancji żelujących. Oj, zeszło mi dużo czasu, aby znaleźć źródło tego produktu. Na szczęście się udało i nasi klienci mogą już przygotowywać pyszne dżemiki z polskich sezonowych owoców. Teraz czas na śliwki, brzoskwinie, jabłka, maliny, czerwone porzeczki. Z tych ostatnich  robiłam dżem i wyszedł wyborny. Mam na działce kilka krzaków i zawsze z nich coś robię, najczęściej były to soki, ale nie najlepiej mi smakowały, za to dżem smakuje wszystkim domownikom i gościom. Pektyna wystarcza na 2kg owoców i 1 kg cukru. Ja daję cukru mniej do wszystkiego i nie omija to dżemów.  Życzę udanych przetworów!!!

"Porady na zdrowie" nr 30 już jest!

Dla długo oczekujących – dobra informacja, 30 numer „Porad na zdrowie” już jest! Dla tych, którzy nie znają, powinni poznać, a nawet zaprenumerować. „Porady na zdrowie” to kwartalnik wydawany przez Pana Krzysztofa Kamińskiego – wielkiego promotora zdrowia i wyznawcy maksymy „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Kwartalnik zawiera bogactwo informacji, a w bieżącym numerze min.:

          rozmowa z dr Marią Inglot-Siemaszko z Politechniki Rzeszowskiej o tym jak jesteśmy spętani falami i co jest źródłem najsilniejszego promieniowania elektromagnetycznego w naszym domu, a ponad to:

Krem brzozowy - pierwsza pomoc i niezbędnik w każdym domu

Krem brzozowy firmy Sylveco to prawdziwy niezbędnik, który powinien na stałe zagościć w każdym domu. Przydatny w wielu sytuacjach. Mogą go stosować dzieci i dorośli w pielęgnacji skóry atopowej, silnie przesuszonej i wymagającej. W łagodzeniu zmian skórnych pomaga betulina, oleje  roślinne i wosk pszczeli znacznie poprawiając  kondycję podrażnionej skóry. Dobrze nawilżona i natłuszczona skóra ma odbudowaną i zachowaną warstwę ochronną. Hypoalergiczny krem brzozowy z betuliną powstał na bazie wyłącznie naturalnych składników i nie zawiera konserwantów. Jest przeznaczony do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry, przede wszystkim wrażliwej i skłonnej do uczuleń. Aktywne składniki - betulina i kwas betulinowy, uzyskiwane z kory brzozy, mają właściwości łagodzące i regenerujące podrażnienia, stany zapalne i uszkodzenia tkanki skórnej.

SANOTINT prawdopodobnie najlepsze naturalne farby na świecie

 

Od kilku dni mamy się w naszym asortymencie świetne, naturalne, włoskie farby do włosów Sanotint, bazujące wyłącznie na wyciągach roślinnych. Zawierają wyciąg ze złotego prosa bogaty w naturalną krzemionkę, która wzmacnia strukturę włosa i chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Farby zawierają także proteinian wapnia i biotynę, te dwa składniki nadające włosom naturalny, jedwabiście lśniący efekt, dodatkowo zawierają liście oliwek, nasiona winogron, ekstrakt brzozowy. Dostępne w fantastycznych 30 odcieniach dla serii Clasic i 12 odcieniach dla serii Light. Farby nie zawierają amoniaku, parabenów, konserwantów, metali ciężkich i amoniaku. Seria Light jest także pozbawiona PPD (p-fenylenodiaminy) – substancji powodującej często podrażnienia skóry i alergie,  dlatego jako bardzo delikatna farba  jest bezpieczna i polecana alergikom, kobietom w ciąży, osobom po chemioterapii. A co jest jeszcze ważne? – to, że farby nadają się do samodzielnego użycia. Farby można łączyć i uzyskać swój unikatowy kolor. Perfekcyjnie pokrywają siwe włosy. Długotrwale zachowują  kolor z efektem zdrowych i lśniących włosów.  Firma wyprodukowała także mascarę do szybkiego pokrycia odrostów i  siwych włosów lub zrobienia na krótko pasemek.

Bolące nogi - co z nimi zrobić?

Zbliża się lato, wysokie temperatury i wraca problem bolących, ciężkich nóg. Dolegliwości te często nasilają się przez stojącą, siedzącą pracę lub brak aktywnego ruchu. Najczęstszą przyczyną są żylaki kończyn dolnych, które powodują  pewien dyskomfort w  noszeniu ulubionej garderoby, czy pokazywaniu się w miejscach publicznych jak basen czy plaża. Choroba ta dotyczy  prawie połowy dorosłych ludzi na świecie. Zdecydowanie częściej dotyka kobiety. Dlatego lepiej zapobiegać powstawaniu żylaków niż je leczyć. Ruch jest bardzo ważnym czynnikiem profilaktycznym. Najprostszym, ogólnodostępnym i najtańszym sposobem są częste spacery, jazda na rowerze, pływanie. W pracy warto zrobić przerwę na kilka skłonów czy przysiadów lub posiedzieć 10-15min z nogami na krześle. Do powstania żylaków predysponuje nadwaga, zaparcia, skłonności genetyczne, dlatego zachęcam do zdrowego odżywiania, zjadania w pokarmach dużych  ilości błonnika. Precz z paleniem i nadużywaniem alkoholu!!!

 

Tylko dla kobiet - menopauza - na życzenie czytelników

Klimakterium trudny czas dla kobiety. Praca układu  hormonalnego kobiet to niezwykle złożony powtarzający się cyklicznie proces. Menopauza to fizjologiczny stan organizmu spotykający każdą Panią w określonym wieku. W tym czasie kobiety mogą łagodzić dokuczliwe objawy ziołami i suplementami diety, które działają łagodniej i nie mają tylu powikłań niż hormonalna terapia zastępcza. Działanie estrogenowe podobne do kobiecych hormonów  ma wiele substancji naturalnie znajdujących się w ziołach min. fitoestrogeny zawarte: soji, soczewicy, pluskwicy groniastej, niepokalanku, ziarnie sezamu, orzeszkach ziemnych, lucernie, czerwonej koniczynie, arcydzięglu chinskim i innych.