Zdrowa ciąża - na życzenie czytelników bloga

Ciąża to bardzo piękny czas dla kobiety, ale zarazem bardzo wymagający. Dlatego do ciąży powinno się dobrze przygotować. Należy oczyścić organizm, dobrze odżywić i gotowe!

 W czasie trwania ciąży należy się odżywiać racjonalnie, dostarczać w pożywieniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych: węglowodanów, tłuszczy, białek, witamin i minerałów. Dobrze jeśli one pochodzą z żywienia i są jak najbardziej naturalne, lub można organizm wspomóc suplementami i to też najlepiej naturalnymi. Koniecznie trzeba wyeliminować do maksimum stosowanie używek: kawę, papierosy, alkohol i inne.

Ważnym czynnikiem jest umiarkowany ruch na świeżym powietrzu, zachęcam do regularnych, nieforsownych spacerów.

Pękające pięty - na życzenie czytelników bloga

 

Popękane pięty są często spotykaną przypadłością, częściej u Pań, spowodowaną przez zbyt suchą skórę lub niedoborem witamin: A, E i B. Dla większości osób jest to problem tylko kosmetyczny,  a w przypadku głębokich pęknięć występuje bolesność  i możliwość przedostawania się zarazków do ran.

Skóra na piętach jest niemal dwukrotnie grubsza od innych części naszego ciała. Zbudowana jest wielu warstw, które nieustannie się odnawiają. Czasami zdarza się, że skóra na stopach szybciej staje się grubsza, niż tego chce natura, wtedy jest  mniej elastyczna i zaczyna pękać.

Najczęstszą przyczyną jest niewłaściwa pielęgnacja, niewłaściwe obuwie, nadwaga i otyłość, nieodpowiednia dieta, zwłaszcza brak witamin, a także różne schorzenia np. cukrzyca. Pęknięcia zwykle powstają tylko na zrogowaciałej części naskórka i wówczas wystarczą domowe i samodzielne zabiegi.

Syryjski cud natury

Mydło Aleppo – najstarsze, całkowicie naturalne, oryginalne i najbardziej wartościowe mydło na świecie do pielęgnacji ciała z czystego oleju z oliwek, oleju laurowego i wody morskiej. Wytwarzane w Syrii, mieście Aleppo od ponad 2000 lat. Produkowane przez rodzinne firmy według tradycyjnej metody wytwarzania z zachowaniem najwyższej jakości produkcji i oryginalności.

 

Liść oliwny- biblijne panaceum na wirusy, grzyby,pasożyty

Drzewo oliwne to niewielkie, wiecznie zielone drzewko rosnące w krajach śródziemnomorskich. Wykorzystuje,  się z niego owoce zielone lub czarne z których uzyskujemy wspaniałą oliwę, a liście wykorzystuje się w celach leczniczych.

 Drzewka oliwne są niezwykle wytrzymałe, odporne na choroby oraz szkodniki. Osiągają wiek nawet 3000 lat. Tę odporność zawdzięczają oleuropeinie, gorzkiej substancji znajdującej się głównie w  liściach. Działa ona na zewnętrzną błonę komórkową intruzów rozpuszczając ją, dzięki powstałemu uszkodzeniu, system immunologiczny jest już zdolny do unicestwienia patogennego mikroorganizmu.

Masło dobre czy złe – opinia dr Jadwigi Kempisty

 

Osobiście nigdy nie poddałam się propagandzie, że masło jest złe, zachwalając margaryny. Używam na co dzień masła, czasem nawet robię sama. Mleko też kupuję wiejskie i nie do końca się zgadzam, że jest złe. Złe - to barwiona woda na biało w kartonie z datą przydatności do spożycia 6 miesięcy i dłużej i takie jest dla nas zabójstwem. Niestety mleko, które kupuję na targu, kwasi się po 2-3dniach, a latem nieraz nie zdążę przywieźć do domu po pracy, bo już jest kwaśne. Latem robię sobie kwaśne mleko i naturalny jogurt. Moje dzieci zajadają masło i mleko. Mojej córce badałam poziom zakwaszenia organizmu i wyszło super, pomimo, że „kakałko”, kawkę zbożową czy pitną co prawda eko czekoladę pije codziennie lub co drugi dzień. Moja babcia wychowana na mleku i oleju lnianym ma dzisiaj 88lat. I jak zwykle we wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek.

 

 

 

a dla ciekawych, drugi wykład Pani doktor

http://www.youtube.com/watch?v=wXZijEKZheI

 

Oliwa magnezowa, skuteczna przezskórna terapia magnezowa

Przez wiele lat, magnez, był szeroko polecany dla wzmacniania zdrowia, przez profesora Juliana Aleksandrowicza z Krakowa. Profesor, wraz z grupą  lekarzy medycyny z całego kraju, założył do dziś istniejące, Naukowe Towarzystwo Magnezologiczne. Na stronie internetowej, www.ptmag.pl  można znaleźć bardzo interesujące opracowania, na temat wagi, i roli magnezu dla zdrowia człowieka.

Magnez w najlepiej przyswajalnej formie – chlorku magnezu, - można stosować doustnie i zewnętrznie. Zewnętrznie stosujemy go w postaci roztworu lub soli do kąpieli i moczenia stóp, oraz pod postacią oliwy magnezowej do bezpośredniego smarowania.

Pasty do zębów. Z fluorem czy bez?

„Odwieczny” spór stomatologów. Moja Pani Dentystka opowiadała mi, że ona podczas studiów miała dwóch profesorów o przeciwnych zdaniach, u jednego na zajęciach trzeba było mówić, że fluor jest  niezbędny i bardzo dobry, a u drugiego, że nie należy stosować, ponieważ jest toksyczny. 

Naturalne składniki, które zawierają naturalne pasty do zębów (opisane poniżej), zawierają zioła: zieloną herbatę - źródło naturalnego fluoru, echinaceę, anyż, bazylię, olejki min. goździkowy,  ksylitol - działa przeciw próchnicy oraz bakteriom, tworzy płytkę nazębną. Mirrę, oczar wirginijski oraz rumianek, które  wzmacniają dziąsła i zapobiegają zapaleniom. Wyciągi roślinne także zawierają naturalne fluorki, minerały, krzemionkę, sól morską, propolis, które myją delikatnie, usuwają osad nazębny, nie uszkadzając szkliwa. Zawarte w produktach wyciągi roślinne zawierają w różnej mierze naturalne fluorki i minerały. Poniżej (po opisie past do zębów) cytuję kilka artykułów, które opisują szkodliwe działanie fluoru. 

LOGONA - kosmetyki naturalne

Historia marki LOGONA mającej siedzibę na "Kräuterwiese”, to przykład wielkiej determinacji młodego pokolenia lat 70. Niewielki zespół kierowany przez wówczas 26-letniego doktora Hansa Hansela zdecydował się podjąć produkcję wysokiej jakości kosmetyków naturalnych i w 1978 roku założył firmę Lorien Goods GmbH, prekursora firmy LOGONA. To co nastąpiło później, jest jednym z największych sukcesów w branży kosmetyki naturalnej. W 2013 roku firma świętowała swoje 35 lecie istnienia i z dumą spogląda  wstecz na swoją historię.

W 1985r. z Lorien Goods powstaje nazwa  LOGONA, do czego została zmuszona sądownie za rzekome ryzyko pomylenia jej z firmą L’oreal. W ten sposób z Lorien Goods Naturkosmetik powstaje „LOGONA Naturkosmetik GmbH”, co wcale firmie nie przeszkodziło, wręcz przeciwnie, pozyskała nowych klientów i pozyskuje do dzisiaj.

ABOCA znane zioła w innowacyjnych preparatach

Aboca- włoska firma zielarska – nazwa pochodzi od starej dialektalnej nazwy toskańskiej dąbrówki żółtokwiatowej, rośliny leczniczej o właściwościach oczyszczających, używanej już w starożytności, a także miejscowości wśród toskańskich wzgórz, w regionie, w którym rośliny lecznicze uprawia się od XIII w., w której powstała i ma siedzibę do dzisiaj.

Aboca opiera swoją działalność na świadomości ścisłego związku między zdrowiem ludzkim i zdrowym środowiskiem. Ścisłe relacje między człowiekiem, a roślinami istniały od zawsze. Ludzie i rośliny rozwijali się wspólnie, dlatego właśnie rośliny lecznicze są dzisiaj idealnym rozwiązaniem dla potrzeb związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem człowieka.

Gal - ufamy naturze

Firma  GAL jest rodzinną firmą farmaceutyczną z ponad 20-letnią tradycją, specjalizującą się w produkcji najwyższej jakości preparatów opartych na naturalnych składnikach, których receptury opracowywane są przez zespół specjalistów w doskonale wyposażonym laboratorium. Celem firmy jest także informowanie społeczeństwa o roli zdrowego stylu życia przez własną edukację i otwartość na nowoczesne rozwiązania w farmakologii i kosmetologii. Zakłady objęte są stałym nadzorem doświadczonej kadry zarządzającej firmy GAL, która dba o utrzymanie najwyższego standardu produkcji.

Firma GAL elastycznie reaguje na potrzeby rynku, wprowadzając nowe produkty zgodnie z jego zapotrzebowaniem. Asortyment firmy obejmuje preparaty produkowane na bazie olejów z wiesiołka, z pestek dyni, ogórecznika, pszenicy i kukurydzy, a także pełen asortyment produktów zawierających Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, których głównym źródłem są oleje rybie, m.in. olej z wątroby dorsza, olej z wątroby rekina grenlandzkiego oraz olej z ryb sardynkowatych. Bardzo istotnym elementem oferty firmy są naturalne kosmetyki produkowane na bazie oleju z wiesiołka i oleju z drzewka herbacianego.

Oleje pozyskiwane są w wyniku tłoczenia mechanicznego specjalną metodą „ na zimno ”, bez dostępu światła i powietrza. Nasiona stosowane do tłoczenia pochodzą z ekologicznych plantacji, które zlokalizowane są w tzw. zielonych rejonach Polski, na terenach, gdzie nie rozwinął się przemysł. Uprawy poddawane są stałemu monitoringowi pod kątem zawartości metali ciężkich, rośliny wykorzystywane w produkcji wolne są od pestycydów i herbicydów

W ostatnich latach firma GAL wprowadziła szereg produktów w kapsułkach twardych, zawierających naturalne ekstrakty roślinne (m.in. żurawinę, morwę białą), a także szeroki wybór naturalnych produktów pochodzenia pszczelego, takich jak: mleczko pszczele, pyłek kwiatowy czy propolis.

Od początku istnienia firma GAL bierze czynny udział w targach, sympozjach i spotkaniach naukowych dotyczących medycyny i kosmetologii naturalnej, na których jest często nagradzana za oryginalne, nowatorskie i w pełni naturalne preparaty.

Yerba Mate energia na cały dzień

HERBATA YERBA MATE - Nazwa mate pochodzi od słowa "mati" co w języku Indian Keczua oznacza suszoną i wydrążoną tykwę, którą wykorzystuje się do parzenia herbaty. Indianie południowoamerykańscy używali mate jeszcze w czasach prekolumbijskich. Uważali oni, że Yerba Mate jest "napojem bogów". Ma działanie pobudzające, co miało duże znaczenie podczas uciążliwych wędrówek przez Andy.

Na początku szesnastego wieku hiszpański odkrywca Juan Díaz de Solís zaobserwował, że Indianie Guarani sporządzają herbatę z liści, która powoduje u nich odprężenie i zniesienie uczucia zmęczenia. Uważali oni, że napar z liści ostrokrzewu oczyszcza krew, wzmacnia włosy, zwiększa odporność organizmu, zwalcza zmęczenie i pozwala zredukować stres. Dlatego mate nazwana jest herbatą paragwajską.

Do roku 1670 mate była pozyskiwana wyłącznie ze zbiorowisk dzikich, aż do momentu powstania na terenie dzisiejszej Argentyny, Paragwaju i Brazylii państwa jezuickiego - Misiones - które w okresie swojego rozkwitu przyczyniło się do znacznego rozpowszechnienia yerba mate dzięki zakładanym przez nich plantacjom (czasami określa się  yerba mate - "herbatą jezuicką"). Popularyzowali mate nie tylko na terenach państw sąsiednich, ale też próbowali ów trunek eksportować do Europy, gdzie jednak nigdy się nie przyjęła. Po upadku zakonu jezuitów popularność mate znacznie spadła, aż do dzisiejszych czasów kiedy ponownie zdobywa coraz więcej zwolenników.