Blog ten jest formą strony internetowej sklepu Zielarsko-Medycznego "Mniszek", który prowadzę od kilku lat w Tarnowie. Będę go systematycznie uzupełniać informacjami dotyczącymi asortymentu sklepu, zasadami zdrowego odżywiania, wzmacniania odporności organizmu oraz jego oczyszczania. Blog jest także formą mojej odpowiedzi na liczne pytania, które otrzymują drogą mailową na adres sklepu. Często dotyczą one podobnych zagadnień. Pomyślałam, że dobrze by była taka przestrzeń, w której mogłabym te tematy poruszać. Życzę wszystkim Czytelnikom "Mniszka", by poczuli się jak w swoim ulubionym sklepiku.

czwartek, 11 grudnia 2014

Wzmocnienie i regeneracja stawów (suplementy) - na życzenie czytelników


Współczesne społeczeństwa mają ze stawami coraz większy problem. Wynika to z trybu życia jaki prowadzimy najczęściej siedzący czy to w pracy, samochodzie, a później przed komputerem/telewizorem. Mało aktywny tryb życia i zła dieta (nadmiar białek  zwierzęcych, spożywanie dużych ilości konserwantów szczególnie glutaminianu sodu) powodują, że nasze stawy są słabsze i szybciej się zużywają. Dzieci także mało się ruszają, są wożone do szkoły samochodami i odbierane wprost ze schodów. Niektórzy wspaniałomyślni rodzice zwalniają dzieci z zajęć wychowania fizycznego robiąc im wielką krzywdę.

Aby długo utrzymać sprawność stawów należy wprowadzić do swojego trybu życia troszkę aktywności fizycznej, zmniejszyć nadwagę, co znacznie odciąży stawy i zrobić sobie kurację oczyszczającą,  a dodatkowo można wspomóc się suplementami. Poniżej zaproponuję suplementy, które znam i które znają nasi klienci.

Celadrin jest złożoną cząsteczką zawierającą różne kwasy tłuszczowe, która może przenikać błony komórkowe i poprawiać przesyłanie sygnałów między komórkami. Ogranicza produkcję przeciwzapalnych związków zwanych prostaglandynami. Badania wykazują korzystne działanie w łagodnych dolegliwościach stawowych, bólach krzyża, urazach powysiłkowych, stłuczeniach, naderwaniem wiązadeł i bólu głowy. Pomocny jest także w łuszczycy hamując stan zapalny skóry. Opakowanie preparatu wystarcza na 30 dniową kurację.


 

Artrobon  zawiera glukozaminę i korzeń hakorośli czyli inaczej czarci pazur, który ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwreumatyczne. Składniki te pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie stawów obwodowych. Korzeń hakorośli poprawia także dodatkowo trawinie. Kuracja powinna trwać 6-8 tygodni.

 
 

Czaci pazur inaczej diabelski szpon czy korzeń hakorośli, roślina rosnąca na pustyni Kalahari w Afryce, ma wykształcony specjalny system korzeniowy utrzymujący wilgoć. Nazwę swą zawdzięcza ciernistym strąkom wyglądającym jak diabelski szpon. Roślina ta jest pomocna w dolegliwościach układu kostno-stawowego, reguluje poziom cholesterolu i mocznika we krwi, pomaga w dolegliwościach układu moczowego i regeneruje błonę śluzową przewodu pokarmowego. Jednak najbardziej jest znana ze swojego przeciwbólowego, przeciwreumatycznego i przeciwzapalnego działania.

O czarcim pazurze dr Różański: pisze min. „Choroby reumatyczne, artretyzm, bóle mięśni i stawów, artretyzm, niedokwaśność i bezsoczność żołądka, zaburzenia przepływu żółci, stany zapalne wątroby, wirusowe zapalenie wątroby, stany zapalne ścięgien i więzadeł, kontuzje sportowe, nerwobóle, zapalenie wielonerwowe, rwa kulszowa.
Przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości hakorośli mogą być wykorzystane także w stanach zapalnych narządów rodnych (np. zapalenie przydatków, zapalenie sromu, upławy, zapalenie jąder), chorobach alergicznych, chorobach przeziębieniowych, chorobach zakaźnych i chorobach autoimmunologicznych (autoagresja, np. łuszczyca, toczeń rumieniowaty, ziarnica, twardzina). Preparaty hakorośli korzystnie działają również w przypadku trądzików (hamują stany zapalne) i przewlekłych schorzeniach oczu oraz uszu na tle infekcji bakteryjnych i stanów zapalnych z wysiękiem. Surowiec może zastąpić ziele świetlika, zawiera bowiem również glikozydy irydoidowe (okłady z naparu, równoczesne picie naparu lub nalewki).”

 

Omega artre – preparat dla osób mających problemy ze stawami. To połączenie oleju rybiego, oleju z ogórecznika, selenu i witamin D3 i E. Olej rybi zawiera kwasy omega-3:EPA i DHA, olej z ogórecznika zawiera kwas gamma linolenowy - GLA czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Witamina D3  wpływa korzystnie na odporność organizmu i pomaga w prawidłowym utrzymaniu zdrowych kości. Witamina E i selen sa bardzo dobrymi antyoksydantami. Preparat jest polecany dla osób cierpiących na stany zapalne stawów, RZS, i w zaburzeniach układu sercowo-naczyniowego.

 
 

Kolagenum  - hydrolizowany kolagen (srebrny kolagen) polecany dla osób przed 60 rokiem życia. Działa korzystnie na stawy i chrząstki.  Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i stawów dzięki zawartości magnezu i wapnia w swoim składzie. Preparat zawiera witaminę C, która dodatkowo pomaga w produkcji kolagenu oraz witaminę A wpływającą korzystnie na zdrową skórę. Kolagen należy przyjmować regularnie i  przez dłuższy czas.

 

Kolagenum – liofilizowany kolagen (złoty kolagen) polecany dla osób  po 60 roku życia. Kolagenum to preparat zawierający 50% czystego liofilizowanego kolagenu z ryb, kozie i kobyle mleko, aronię i żurawinę. Zawiera naturalnie występujące witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania  w swoich składnikach. Witamina A dba o dobrą skórę, witamina B2 wspomaga układ nerwowy, witamina B12 pomaga w dobrym funkcjonowaniu układu odpornościowego, witamina C stymuluje produkcję kolagenu i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych, kości, dziąseł, chrząstki stawowej, a wapń-magnez-białko pomagają utrzymać kości w dobrym zdrowiu. Preparat wymaga dłuższego i systematycznego stosowania.



Colafit  - kostki liofilizowanego kolagenu. Czysty krystaliczny, naturalny kolagen 99,9% typu I.. Źródło substancji budulcowych układu kostno-stawowego, wiązadeł, ścięgien, mazi stawowej i skóry. Uzupełnia braki kolagenu w diecie, odżywia i odmładza skórę, wzmacnia kości i stawy. Przeznaczony jest dla ludzi w okresie wzrostu i rozwoju, potrzebujących wzmocnić stawy, aktywnych sportowo, starszych z niedoborami kolagenu i dbających o zdrowie.


Omułek zielonowargowy  w postaci kapsułek jest wyciągiem z miąszu omułułka zielonowargowego inaczej zielonej małży. Pomaga w zwalczaniu artroz i odbudowie tkanki chrzęsnej bez skutków ubocznych. Ekstrakt z małży nowozelandzkiej może być zamiennikiem klasycznych środków przeciwbólowych stosowanych w stanach zapalnych Ze względu na unikatowa kombinację aktywnych składników likwiduje obrzęk stawów, stany zapalne stawów i uśmierza ból. Koncentrat z małży zielonej zawiera trzy ważne, aktywne składniki: glukozaminiany, minerały i pierwiastki śladowe szczególnie kwas krzemowy i kwasy omega – 3. Preparat ten jest cennym wsparciem dla stawów. powinno się go stosować przez około dwa miesiące.

 

Glukozamina z chondroityną – glukozamina  i chondroityna przyczynia się do dobrego stanu chrząstki stawowej i odnowienia zapasu mazi w stawach. Produkcja tych składników zmniejsza się wraz z wiekiem. Obecna w preparacie witamina C dodatkowo stymuluje syntezę kolagenu. Połączenie glukozaminy z chondroityną zwiększa ruchomość stawu i stabilizuje szerokość szpaty stawowej, a ponad to ma duży wpływ na wytrzymałość i sprawność stawów. Preparat zaleca się stosować 6-8 tygodni. W tym czasie powinna wystąpić poprawa odporności stawów na mikrourazy i regeneracja stawów. Preparat polecany dla sportowców, narażonych na kontuzje, kobiety w okresie menopauzy, osób starszych i osób dbających o układ kostno-stawowy.
 

 

Glukozamina kwas hialuronowy chondroityna MSM kompleks – to kompleksowy preparat poprawiający odżywienie, regenerację i wzmocnienie chrząstki stawowej. Glukozamina  w tym preparacie uzyskana została ze źródeł roślinnych i zawiera 83% czystej glukozaminy.  OptiMSM to organiczna siarka pozyskiwana z miazgi sosnowej.  Chondroityna i opatentowany kolagen są składnikami o potwierdzonej efektywności działania. Chondroityna zatrzymuje wodę , wiąże się z kolagenem i elastyną przez co zwiększa wytrzymałość, elastyczność stawów i poprawia zdolność amortyzacji. Preparat polecany dla sportowców i aktywnych spacerowiczów oraz wszystkich tych, którzy pragną utrzymać optymalne i zdrowe funkcjonowanie układu kostno - stawowego. Mogą go stosować osoby bez względu na wiek i rodzaj wykonywanej aktywności fizycznej.

Kwas hialuronowy 120mg – preparat zawiera wysoce skuteczny i naturalnie występujący kwas hialuronowy, siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i kolagen. Kwas hialuronowy i kolagen są niezbędnymi budulcami skóry, których zawartość zmniejsza się wraz z wiekiem. Kolagen pochodzi z chrząstki mostka  kurczaka i jest opatentowanym kolagenem – BioCellCollagen, który jest bardzo dobrze absorbowany przez organizm. Preparat wzmacnia chrząstkę i strukturę stawów, poprawia amortyzację stawów a dodatkowo nawilża skórę, poprawia jej elastyczność, redukuje zmarszczki i je wygładza. Kwas hialuronowy odżywia stawy, pomaga przywrócić dobry poziom płynu maziowego.



Witamina D3 25 µg – to naturalna witamina D3 w postaci cholekalcyferolu w każdej kapsułce. Taka porcja doskonale korzystnie wpływa na organizm ludzki. Staranność przy produkcji jak i szklana ciemna butelka zapewnia doskonałą jakość do końca stosowania produktu. Produkujemy tę witaminę pod wpływem promieni słonecznych ale przy zachowaniu odpowiednich warunków ku temu min. powinniśmy się wystawiać na ekspozycję słoneczną  z odkrytymi ramionami w godzinach około południowych w zależności od karnacji 10-15minut 3x w tygodniu wiosną i latem. Tak zdobytą witaminę D wytracamy już około stycznia i mamy jej brak. Witamina ta działa korzystnie przy przeziębieniach, depresji, poprawia dobre funkcjonowanie mięśniowo-szkieletowego, kostno-stawowego, niezbędna jest dla kobiet w ciąży, ułatwia wchłanianie minerałów w tym wapnia,  poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego i pracę mózgu.

 

Herbatka artro-gryk, naturalny strażnik stawów. Zawiera w swoim składzie: owoc i kwiat bzu czarnego, aronię, liść pokrzywy, liść i owoc czarnej porzeczki, ziele rdestu, liść brzozy, ziele skrzypu i łuskę gryki. Są to zioła zawierające roślinną krzemionkę i oczyszczające stawy z toksyn. Zaleca się wypijać trzy herbatki dziennie.

 

Herbatka lumbago zawiera kompozycję ziół, którą z powodzeniem można stosować przy schorzeniach stawów, bogata jest w salicylany mające działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Polecana do picia jako zamiennik zwykłej herbaty. W swoim składzie zawierz zioła: ziele siedmiopalecznika błotnego, ostrożeń, nawłoć, owies, podagrycznik, tawułę, rdest ptasi, liść brzozy, pokrzywę, korę wierzby i jesionu. Polecana dla osób mających dolegliwości reumatyczne. Występuje w wersji sypanej i saszetkach.

 

Mam nadzieję, że osoby proszące o ten wpis będą zadowolone J

Informacje pochodzą z opisów produktów lub stron internetowych ich producentów.

5 komentarzy:

  1. Klaudio, bardzo dziękuję za Twój starannie opracowany wpis. Należę chyba do tych osób, które kiedyś Cię o niego prosiły:)) Na pewno dużo się dowiedziałam. Może kiedyś skorzystam z Twoich propozycji i chętnie przekażę je innym. Ale muszę przyznać, że przynajmniej na dzisiaj wszystkie moje dolegliwości ustąpiły po letniej kuracji dietą Ewy Dąbrowskiej. Podobnie jak już wcześniej problemy z układem pokarmowym i migreną. Pozdrawiam Cię serdecznie! Ewa T.

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny wpis , brawo :)
    Jak zaczynałam biegać by schudnąć to moje strawy trochę skrzypiały. Nie miałam przyjemności korzystać z tego co opisałaś choć gdybym wiedziała z pewnością bym wzięła to pod uwagę, ale skorzystałam z avitapolska.pl z JoyFlex. Równie skuteczny jak inne ale całkiem naturalny. U mnie sprawdził.
    Pozdrowienia ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Męczyłam się z bólami stawów przez jakiś czas. Zaczęło się niewinnie, dalej trenowałam bieganie, zlekceważyłam objawy. Jednak ból narastał, więc zmieniłam dietę, zaczęłam chodzić na basen, a na koniec wybrałam się do fizjoterapeuty. To wszystko pomogło mi zwalczyć ból i teraz powoli wracam do regularnych treningów biegowych – póki co na siłowni, pod okiem trenera 🙂

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobry wpis. Każdemu zalecam jednak w przypadku bólu stawów wizytę u specjalisty i to od razu. Nie ma co zwlekać..

    OdpowiedzUsuń
  5. U mnie też pojawił się problemem ze stawami, po treningach biegowych. Zaczęłam od domowych sposób, później były wizyty w aptekach aż w końcu zdecydowałam się wybrać do specjalisty - fizjoterapeuty. Ciężką pracą i systematycznością udało mi się pokonać ból :)

    OdpowiedzUsuń