Blog ten jest formą strony internetowej sklepu Zielarsko-Medycznego "Mniszek", który prowadzę od kilku lat w Tarnowie. Będę go systematycznie uzupełniać informacjami dotyczącymi asortymentu sklepu, zasadami zdrowego odżywiania, wzmacniania odporności organizmu oraz jego oczyszczania. Blog jest także formą mojej odpowiedzi na liczne pytania, które otrzymują drogą mailową na adres sklepu. Często dotyczą one podobnych zagadnień. Pomyślałam, że dobrze by była taka przestrzeń, w której mogłabym te tematy poruszać. Życzę wszystkim Czytelnikom "Mniszka", by poczuli się jak w swoim ulubionym sklepiku.

piątek, 27 listopada 2015

Różeniec górski skutecznie zwalcza stres, poprawia pamięć i koncentrację


Hitem ostatnich lat w łagodzeniu stresu, poprawie pamięci, koncentracji, wzmocnieniu sił witalnych jest  Różeniec górski (Rhodiola rosea). Roślina ta zwana też korzeniem arktycznym, różanym korzeniem, złotym korzeniem stała się ulubionym ziołem nie tylko studentów przed sesją ale także  osób narażonych na ciągły stres fizyczny i emocjonalny. Różeniec górski to roślina o silnym działaniu adaptogennym stosowana była przez wikingów jako zioło przetrwania.

 
 
Różeniec górski to roślina wieloletnia rosnąca na terenach Rosji, Chin, Mongolii, a w Polsce występuje jako okaz objęty ochroną gatunkową w Tatrzańskim i Karkonoskim Parku Narodowym. W medycynie zastosowanie mają kłącza i korzenie różeńca górskiego mające 5-6lat. Ta roślina w świecie medycznym jest ciągle poddawana wielu badaniom, począwszy od lat 60 XX w opublikowano ok. 180 różnych raportów o jej dobroczynnym działaniu na człowieka. Najbardziej aktywnymi związkami są: rozawina, rozyna i rozaryna a ponadto zawiera jeszcze inne związki jak: flawonoidy, kwasy fenolowe, kwasy organiczne, garbniki, antocyjany i mikroelementy: selen, chrom, miedź, mangan, cynk itd.
Te wszystkie związki, a szczególnie trzy pierwsze mają niezwykle skuteczne działanie
adaptogenne  pozwalające na przystosowanie funkcjonowania ludzkiego organizmu w warunkach ciągłego lub silnego stresu fizycznego i emocjonalnego. Fenomenem tej rośliny jest to, że nie zakłóca prawidłowego funkcjonowania organizmu, a pozwala na doskonałe radzenie sobie ze stresem.

Adaptogen to substancja pochodząca z przyrody, która zwiększa zdolność organizmu do przystosowania się do sytuacji po pojawieniu się bodźca czy stresora np. hałasu, promieniowania, silnego stresu, niedotlenienia organizmu. Ludzie młodzi i zdrowi szybko odzyskują równowagę podczas takich zmiennych warunków, gorzej to przychodzi ludziom starszym.  Regularne stosowanie tej rośliny szybciej przywraca równowagę i siły witalne.
 Różeniec ma świetne zastosowanie  u osób:
·         obniżonej zdolności przystosowawczej
·         u osób depresyjnych z obniżonym nastrojem
·         z bezsennością

·          przewlekle zmęczonych
·          niewydolnością fizyczną
·         z osłabieniem pamięci i koncentracji
·         ze wzmożonym pobudzeniem nerwowym
Róęniec górski zwiększa naszą wytrzymałość na stres, pobudza w mózgu neuroprzekaźniki min. dopaminę, serotoninę - hormon szczęścia,  które regulują negatywny stan emocjonalny. Dodaje sił witalnych, regeneruje organizm po wzmożonym wysiłku fizycznym i umysłowym, poprawia pamięć, ułatwia uczenie się, zwiększa odporność na stres, działa ochronnie na serce, wątrobę, mózg dotleniając te narządy. Polecany  dla młodszych i starszych.
 
Wpis przygotowano na podstawie:
Zbigniew T. Nowak, Zioła, które podbiły medycynę, Wydawnictwo AA, Kraków 2015
Zdjęcia  produktów  pochodzą z w/w stron internetowych.
 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza